儿童便秘怎样调理

人生        2019-07-15   来源:巧嘴美食说

本期提问@刘馨:请问决明子通便茶适用于儿童吗?

      郭教授说


儿童便秘是一种常见病症,原因很多,其中大多数是功能性便秘,功能性便秘经过调理可以治愈,儿童便秘主要应该从调整饮食结构、适当运动、养成良好的排便习惯或是通过中医推拿按摩等方面来调理。一般情况下不用药物,必要时可用中药来调理。


饮食多样化 

为了缓解便秘的症状,家长可以选择既富含优质蛋白质及脂质又有润肠作用的食品,如芝麻酱、木耳、杏仁、蜂蜜等作为副餐。木耳可以煮软剁碎做成甜羹给小朋友吃;杏仁可以磨碎后加入燕麦、葡萄干,用水冲泡后服用;蜂蜜可以浇在水果或蛋糕上;芝麻酱可以混合在米粥或面条中食用。还有胡萝卜、西红柿,青菜、竹笋等都是很好的调节儿童便秘的食品。同时儿童还应该多吃水果如西瓜、香瓜、哈密瓜等,、蔬菜等富含粗纤维的食品,也要多喝水,适当喝些新鲜果汁或温蜂蜜水。

如果小朋友不喜欢吃蔬菜、水果,可以多吃金针菇、海苔、海带、薯类、玉米、果干等食物,以增加粗纤维质的摄入,可以促进排便。还可以经常给孩子熬点山药绿豆粥吃,也能起到去火通便的作用。


适当运动

运动可增加肠蠕动,促进排便,家长应鼓励小朋友多参加体育运动。


养成良好的排便习惯

不能按时排便是儿童便秘的主要原因之一。3-7岁的儿童,腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能还不健全,不知道有便意就该排便,经常需要家长的督促提醒。因此,家长可以把早餐后1小时作为小朋友固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴,每次10分钟左右,渐渐帮助小朋友养成定时排便的习惯。


中医调理

1. 小儿推拿  家长可在孩子晨起和睡前,以肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩腹部,这样可以促进孩子的肠蠕动,有助于排便。同时也可以采用捏脊,揉脾、揉足三里、推下七节等,调节脾胃功能,来促进孩子排便。

2. 应用中药  中医认为小儿便秘主要有两方面原因,一是阴虚火旺,二是脾胃虚弱。

阴虚火旺表现为,孩子面红、口干、口渴,烦躁汗出,口唇干红,舌红无苔,大便干结,甚至肛裂便血。中药调理应该滋阴清热,润肠通便。常用养阴润肠膏,或用生地黄、玄参,麦冬等。

脾胃虚弱表现为,面白乏力,不爱吃饭,腹部胀满,舌淡苔白,大便不畅,中药调理应该补气健脾,理气通便,可用固本消食膏,或用黄芪,太子参、砂仁、木香等。

关于决明子通便茶,一般适用于阴虚火旺,便秘较轻的孩子,但不能长时间用,便秘缓解立即停药,最好在中医师指导下用药,以免损伤孩子脾胃功能。




提示


如果您想找郭教授诊病,

请记好他的出诊时间、地点!


时间:每周三、周五上午

地点:辽宁省中医药研究院

         辽宁中医药大学附属第二医院

         (北陵西门斜对面)


郭爷爷有话说


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郭振武


「简介」


毕业于辽宁中医药大学。

从事中医临床、教学、科研工作50年。

现工作于辽宁中医药大学附属第二医院。

主任医师,国家二级教授,博士研究生导师,辽宁省名中医。

第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师。

卫生部国家临床重点专科(中医肺病专业)、国家中管局中医肺病重点学科,儿科重点专科及重点学科学术带头人。

2016年获得“辽宁省中医大师”称号。

2017获辽宁好医生称号。


「社会任职」

先后兼任:

中华中医药学会肺系病分会第一届委员会常务委员

中华中医药儿科学会副会长

中国高等教育研究会儿科分会副理事长

辽宁省中医药学会副会长

辽宁省中西医结合学会副会长

辽宁省中医儿科学会主任委员

辽宁省中医高级职称评审专家

世界中医联合会儿科分会常务理事

中国民族医药学会肺病分会专家委员会专家

辽宁省老科协中医药学会会长


「专业特长」

郭振武从事中医临床、教学、科研工作五十年,形成了独特的学术思想,积累了丰富的临床经验,擅长治疗哮喘、支气管炎、小儿肺炎、鼻炎、过敏性紫癜、紫癜性肾炎、肾病、癫痫、血小板减少症、痛风等疑难杂症。




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